苏菲亚幼儿园 | 综合防控儿童青少年近视家长倡议书家长朋友们: 家庭是综合防控儿童青少年近视的重要力量,家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁家长关注孩子眼健康,营造家庭爱眼护眼防控近视氛围,在今年6月6日第27个全国“爱眼日”到来之际,教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团,向全国广大家长朋友们发出如下倡议。 二、控制电子产品 倡导家长加强对孩子使用电子产品的督促管理,选择合适的电子屏幕,合理控制使用电子产品时间。使用电子产品遵循“20—20—20”口诀,看屏幕20分钟后,远眺20英尺(6米)以外至少20秒以上。 三、改善光照环境 倡导家长为孩子营造良好的学习光照环境,白天光线不足时及时开灯补光,晚上学习时同时使用书桌台灯和房间顶灯。台灯放置在写字手对侧前方,光源略低于眼睛高度。 四、增加户外活动 倡导家长营造良好的家庭体育运动氛围,和孩子一起参加体育锻炼,鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能,保证孩子每天至少2小时日间户外活动。周末时尽量带孩子融入大自然,沐浴阳光预防近视。 五、端正读写姿势 倡导家长纠正孩子的不良读写姿势,做到“一尺、一拳、一寸”。读写连续用眼时间不超过40分钟,避免在走路、吃饭、晃动的车厢内看书等。 六、减轻课外负担 倡导家长积极配合学校减轻孩子作业负担和校外培训负担,不盲目参加课外培训、跟风报班,应根据孩子兴趣爱好合理选择,避免学校减负、家庭增负。 七、保障睡眠饮食 倡导家长保证孩子充足睡眠时间,小学生10小时,初中生9小时,高中生8小时,帮助孩子养成良好的作息习惯,保证膳食营养均衡。 八、关注视力状况 倡导家长密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象,定期检查视力,做到早发现、早干预、早矫治。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉、挤眼等,及时到正规医疗机构就诊,遵医嘱科学防治近视。 九、谨防近视骗局 倡导家长不轻信“近视可治愈”、“降低度数”、“治眼神器”等虚假宣传,避免耽误孩子最佳矫治时期。 教育部全国综合防控儿童青少年近视家长宣讲团 2022年6月6日 (来源:教育部) |