從正向心理學談正向教養-父母如何鼓勵孩子

    文：林義學

台灣育達科技大學健康照顧社會工作系講師

中國共青團福州市委員會青少年社會工作專家人才

中國二級心理諮詢師證照

台灣社會工作師

台灣照顧服務員

台灣苗栗縣社會工作師公會理事

台灣正念照顧協會理事

台灣暨南國際大學社會政策與社會工作學系博士候選人

台灣天主教輔仁大學非營利組織管理學程碩士

台灣中國文化大學社會福利學系碩士

    阿德勒是20世紀初期的維也納心理學家，其所建立的阿德勒正向教養特別重視兒童教育和人格的培養，其認爲個人在早年六歲以前，透過對外在世界探索的方式，而建立起面爲外在世界的生命風格，生命風格即是是大家所熟悉的人格特質。

6歲以前是孩子建立面對未來世界的人生觀重要時期，從0歲開始，孩童開始向外界探索，此時也是發展自我自信心重要的關鍵時刻，在兒童早期如果父母可以提供給孩子較多的支持、鼓勵與適當的放手獨立，可以幫助孩子建立起自信心，以面對未來的世界。

父母親想想是否有以下的教養方式：打駡、負面批評、過度保護、威脅，如果有這些行爲，爸爸媽媽我們可以一起學習成長。

3~6歲，孩子大多因進入幼兒園，開始進入群體生活，有更多社會互動和刺激，此時可以給予孩子適度的發揮空間和自主權，累積正向生活經驗。阿德勒學者們認爲「勇氣」是孩子最大的資産，勇氣讓孩子有力量可以面對人生的任務：友誼、課業及家庭，而『鼓勵』會讓孩子找回遺失的勇氣。

    身為家長的您會如何鼓勵孩子：

    有天孩子自己將家裏進行打掃，您會如何誇獎孩子：

1.你好厲害唷，自己會打掃了

2.你做的很不錯。

3.日後都給你打掃了。

    以上這些鼓勵方式會有效果，只是不够具體導致效果不佳，僅是口頭鼓勵，無法與孩子的內在産生連結。

    我們來瞭解如何使用阿德勒正向教養來鼓勵我們的寶貝。

第一步：肯定孩子的優點很重要：爸爸媽媽要發現孩子的亮點，而非看見缺點。事情有一體兩面，反面的缺點即是優點。

第二步：具體鼓勵是關鍵：以更多描述性的字句進行鼓勵，以形成具體的鼓勵來鼓勵寶貝。爸爸媽媽可以這樣說：「你打掃的很乾淨，一定很辛苦，你好棒」、「你一定花很多時間打掃」、「你會看見家裏需要乾淨，然後動手打掃讓家更乾淨，你好棒唷」。

阿德勒正向教養五種鼓勵肯定句的具體方向：

1.肯定特質與能力：「你很努力，願意付出，家裏打掃得很棒」。

透過與行爲進行連結，協助孩子建立起好的品格

2.指出貢獻表達感謝：「家裏整理的好棒好乾淨唷，謝謝你」。

建立與家庭的歸屬感，建立社會情懷

3.看重努力與進步：「你一定很辛苦，花了很多時間」。

讓寶貝的付出被看見。

4.表示信心：「你做得很好，爸爸媽媽知道你一定會完成的」。

從他人的肯定建立自我自信心

5.傳達接納與認可：「家裏很多東西都被放好了，你很投入唷，謝謝你」。

看見與接納孩子的表現，讓親子關係更緊密。

被鼓勵的孩子將獲得勇氣，更能面對挑戰，更能發揮潜能。